גמילה ממוצץ

בואו נדבר על מוצץ ועל גמילה ממנו ,לכל ההורים שממש רוצים להפסיק עם ההרגל אבל מפחדים להתחיל !

 למה מוצצים מרגיעים תינוקות? כי הם תחליף לפטמה.

בהתחלה המוצץ הוא משמש כתחליף לפעולת היניקה, ועם הזמן הוא הופך למקור הרגעה בסיטואציות שונות.

בתום תקופת התינוקות –  הורים רבים משתמשים במוצץ כפתרון להפחתת בכי, להפניית תשומת לב ולהעסקת ילד, במקום לחפש דרכי הרגעה אלטרנטיביות – שאינן יוצרות תלות בחפץ מסויים.

למה זה קורה? כי הרבה יותר קל לתת מוצץ מאשר להבין, להתמודד או למצוא פתרונות. 

 הגיל הממוצע היום לגמילה ממוצץ בישראל הינו: 2.7 שנים, אך שימוש במוצץ בקרב ילדים בגילאי 3-5 – היא תופעה שהולכת ומתרחבת.

הורים רבים מגדירים (ובצדק) את המוצץ כהתמכרות וחוששים מתהליך הגמילה ממנו אף יותר מגמילה מחיתולים. 

יש הממליצים להשאיר את המוצץ עד שהילד ירגיש בנוח בלעדיו או עד שיחליט שאין בו צורך יותר, אך מניסיוני המקצועי – ילדים לא מעוניינים להיפרד ממשהו שמרגיע, פותר את הבעיות ובעיקר מהתנהגות אליה הם רגילים. 

 מהם השלבים בתהליך גמילה ממוצץ? 

קודם כל חשוב להבין שמבחינתו  של הילד המוצץ תמיד ליווה אותו, הוא מרגיע, פותר בעיות ולכן, הוא החבר הכי טוב שלו. ועכשיו יוצאים לדרך: 

1. לוח זמנים – קבעו זמנים קבועים בהם הילד נמצא ללא מוצץ אך בפעילות אתכם. לדוגמא: במהלך משחק משותף עם ההורים, חיבוקים ונשיקות או משחק שהילד בוחר. אם במהלך הפעילות הילד מבקש מוצץ – תציעו לו פתרון אלטרנטיבי במקום המוצץ: "האם תרצה חיבוק? תרצה שיר? בוא נחליף משחק או נעשה טיול בבית – באיזה חדר תרצה לבקר?"

2. הדרגתיות – אחת לכמה ימים הרחיבו את זמן ההפסקה מהמוצץ, ותוך מספר ימים תעברו לשימוש במוצץ – במהלך השינה בלבד. 

3. פרגונים – הדבר הכי חשוב בתהליך הוא לשבח את הילד על אי השימוש במוצץ. זהו אחד ממצבי המוטיבציה הכי גדולים לילד שלכם: "ההורים רואים שאני לא משתמש במוצץ, הם משבחים אותי על כך" – זה המסר שמחזק אותו להמשיך בתהליך הפרידה. הלגיטימציה לאומץ שלו היא זאת שתגרום לו להמשיך בתהליך, למרות הגעגועים למוצץ.

4. תוצאות – תוך כמה ימים פרקי זמן השימוש במוצץ ילכו ויתקצרו עד שלא יהיה צורך במוצץ במהלך היום. 

במקביל, יפחת הצורך למוצץ גם במהלך הלילה.

מה הופך תהליך גמילה למוצלח? כשהצורך של הילד שלכם לתשומת לב ולהרגעה מגיע מכם – המוצץ הופך יותר ויותר מיותר.

 

על מה חשוב להקפיד? 

1. להימנע מלהשאיר מוצצים מפוזרים ברחבי הבית, כדי להקל עליו.

 2. לא מדובר במבחן, אלא בשיתוף פעולה שלכם עם הילד.  לכן, תתאימו את הציפיות שלכם ממנו להרגשה ולקושי שלו, ותעזרו לו להפחית את ההרגל שאתם יצרתם.

3. במקרים מסויימים – מספר ימים או כמה שבועות לאחר הגמילה הילד ייזכר שהיה לו חבר בשם מוצץ. התגובות יכולות להיות בכי, התפרצויות זעם, כעס ולעיתים רחוקות אפילו הקאות.

אל תתייאשו. מדובר בתהליך טבעי וידוע. לרוב, ההתפרצויות חולפות תוך מספר שעות.

והכי חשוב! אם תחזירו לילד את המוצץ (אפילו לדקה), הגמילה מחדש תהפוך לתהליך יותר קשה והרבה יותר ארוך. 

כתיבת תגובה