להירדם בקלות

מה קורה לילד שלא ישן מספיק?

שינה איכותית מוגדרת כשינה רציפה, בהתאמה לגיל, ויש לה השפעה משמעותית על התפתחות הילד ועל תפקודו הרגשי והשכלי.

באופן טבעי, ילד שלא ישן מספיק הוא פחות רגוע. בנוסף, היעדר שינה משפיע על תהליכי הלמידה במוח, על הפרשת הורמון הגדילה ועל התמודדות עם שינויים התנהגותיים בהמשך הדרך.

מאלו טעויות נפוצות אני ממליצה להימנע?

  1. אל תרדימו אותו במיטה שלכם.
  2. אל תרדימו בנדנודי עגלה או ניעות על כדור פיזיו.
  3. אל תרדימו על הידיים – הרגיעו במגע במיטה שלו.
  4. אל תרדימו אותו עם מוצץ – אחרי גיל 4 חודשים התינוק שלכם כבר לא זקוק לו.

 

איך תלמדו את הילדים שלכם להירדם בקלות?

זה אולי נשמע לכם מוזר, אבל בעיניי "ללמד לישון" הוא אחד הדברים המרכזיים – בתקשורת עם הילד שלכם.

מה זה אומר?

להבין את הסיטואציה מתוך העיניים שלו: לזהות מתי הוא עייף, לספק לו אוירה מתאימה לפני השינה ולתת לו תחושת בטחון וקרבה.

במסגרת ליווי מקצועי לתקשורת משפחתית אמיתית בגישת נוכחות למידה יצירתיות אתם מקבלים ליווי אישי והכוונה המתאימה לילד שלכם:

  • הבנת הסיבות למחסור ולאי רצף בשינה
  • סדר יום משפחתי – לעידוד תהליך השינה
  • הכוונה לתזונה נכונה – המשפיעה על השינה
  • הקניית הרגלים להרדמות עצמאית ושינה איכותית

 

"אוטוטו מתחילים לישון כמו שצריך"

                          (נלי אבישי)

לפוסט הזה יש תגובה אחת

  1. Hi, this is a comment.
    To get started with moderating, editing, and deleting comments, please visit the Comments screen in the dashboard.
    Commenter avatars come from Gravatar.

כתיבת תגובה